GEA (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Accesso libero

Sfidare la gravità significa scoprire nuove possibilità.

Il Cerchio Aereo è una disciplina che unisce forza, equilibrio e creatività attraverso il movimento sospeso. Un’esperienza in cui il corpo esplora spazio, dinamica e fiducia, lasciandosi guidare dalla leggerezza.

Attraverso tecnica e ascolto, la pratica sviluppa presenza, coordinazione e sicurezza, trasformando il movimento in uno spazio di espressione personale.

GEA (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Accesso libero

Lasciarsi sostenere per imparare a volare.

I Tessuti Aerei sono una disciplina che combina movimento, forza e creatività attraverso l’utilizzo di tessuti sospesi. Un’esperienza per esplorare il corpo nello spazio, tra equilibrio, apertura e fiducia.

Attraverso il dialogo con la gravità e il sostegno dei tessuti, la pratica sviluppa consapevolezza corporea, presenza e libertà di movimento.

GEA (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Accesso libero

Eleganza, forza e presenza in movimento.

La Barre unisce danza, Pilates e allenamento funzionale in una pratica armonica e consapevole. Attraverso movimenti controllati e lavoro sulla postura, sviluppa forza, stabilità e ascolto del corpo.

Un’esperienza che trasforma il movimento in uno spazio di equilibrio, fluidità e consapevolezza.

GEA (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Accesso libero

Il corpo trova il suo equilibrio attraverso il movimento.

Il Pilates Reformer è una pratica che utilizza l’omonimo attrezzo per lavorare su forza, controllo e mobilità. Attraverso resistenza e precisione, ogni movimento diventa un’occasione di consapevolezza corporea.

Un’esperienza per migliorare postura, stabilità e connessione tra respiro e movimento, creando un dialogo più armonico con il proprio corpo.

GEA (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Accesso libero

La libertà nasce dal dialogo con il proprio corpo.

La Pole Dance è una disciplina che unisce forza, equilibrio e creatività attraverso il movimento. Un’esperienza per scoprire nuove possibilità del corpo e sviluppare fiducia nelle proprie capacità.

Attraverso tecnica e ascolto, la pratica diventa uno spazio di esplorazione personale in cui energia, presenza e movimento si incontrano.

LAURA BORGHI (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Su prenotazione

Ritrovare la connessione tra corpo, respiro e movimento.

Il Pilates Matwork è una pratica che unisce controllo, consapevolezza e forza profonda. Attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi come softball e theraband, l’allenamento diventa più dinamico e sfidante, stimolando equilibrio, stabilità e attivazione del corpo.

Un’esperienza per risvegliare il core, migliorare la propria presenza nel movimento e vivere il Pilates in una nuova dimensione.

ALESSANDRA BELLINO (VE-MI-RM)

14:00-17:00 - Su prenotazione

La forza nasce dall’unione tra corpo e mente.

Strong in Body, Clear in Mind è una pratica dinamica che intreccia Ashtanga Yoga e fluidità del Vinyasa, dove ogni movimento segue il ritmo del respiro. Un’esperienza dedicata alla costruzione di forza fisica e presenza mentale.

Attraverso sequenze intense e consapevoli, la pratica invita a restare presenti nell’azione, trasformando lo sforzo in uno spazio di ascolto, radicamento e connessione con sé stessi.

GUIDO VIRGULTI ED ELEONORA SCOTTI (RM)

14:00-17:00 - Su prenotazione

La Balance Board è una tavola di equilibrio che permette di allenare stabilità, coordinazione e consapevolezza del corpo in modo divertente e coinvolgente. 

Attraverso esercizi guidati scoprirai come migliorare postura, controllo e propriocezione, mettendo alla prova il tuo equilibrio e riscoprendo il piacere del movimento.